jueves, 26 de febrero de 2009

101 KM DE RONDA!!!

Convertirme en un “cientounero” es el próximo objetivo que me he marcado para este año. Una vez terminada la maratón de Sevilla, y una vez pasada esta semana de obligado descanso, empezaré a preparar los 101 Kilómetros de Ronda.
Para los que no conozcáis la prueba, se trata casi mas de una “marcha” que de una “carrera”, se celebra los días 16 y 17 de Mayo, saliendo de Ronda y recorriendo los ciento un km por la serranía de Ronda. Creo que la salida a las 11:00 horas del Sabado día 16 y el cierro del control de meta a las 11:00 horas del Domingo, es decir, se trata de recorrer los 101 km en 24 horas.

El entreno que tengo que hacer en estos tres meses que me quedan es un poco distinto al que he hecho para entrenar maratones, sobre todos las tiradas largas de los fines de semana. Entre semana el plan que voy a llevar va a ser mas o menos igual que la preparación de un maratón, entre 10 y 15 km a ritmo medio, más o menos a 5:00/km. Tengo que hacer también bastantes cuestas para potenciar las piernas, ya que en Ronda hay bastantes subidas y bajadas. Pero la mayor carga la tengo que realizar los fines de semana, con tiradas largas de 4-6 horas, superando los cuarenta o cincuenta kilómetros, a ritmos suaves, y alternando tramos a pie y tramos corriendo.

La verdad es que soy nuevo en esto del ultrafondo, y supongo que al principio me costará un poco, pero hay un foro de los 101 en Internet y hemos formado un grupo de gente de Madrid que vamos a ir a correr a Ronda, la idea es quedar los fines de semana que podamos para hacer tiradas largas juntos, principalmente por la zona de la sierra madrileña para acostumbrarnos un poco al terreno.Hacia finales del mes de Abril, como todos los años, se celebra nuestra maratón, MAPOMA, y el hecho de ir a Ronda, me “obliga” a tomar la salida un año más en el mejor maratón de España, no se como me lo tomaré, dependerá mucho de cómo llegue, así que ya os iré contando.

domingo, 15 de febrero de 2009

FELIZ CUMPLEAÑOS HIJA.

Hoy es el cumpleaños de mi hija Lucía, ya cumple 3 "añazos" como ella dice, y la espera una buena celebración. Ayer ya lo celebró con sus amigitos en un parque de bolas, evento al que corresponde esta foto y hoy toca con la familia.

Que voy a decir de ella, si es lo mejor que me ha pasado en la vida, que voy a decir teniendo una princesita como la que tengo, además de Lucía solo puedo decir cosas buenas, a salido a su padre, jejejee.





No me puedo olvidar por supuesto de Almu, la otra protagonista de la peli. Si Lucía es mi PRINCESA, esta claro que Almu es mi REINA.

Han pasado ya tres años desde que nació y resulta fascinante como la mente humana se encarga de que uno recuerde situaciones para el resto de su vida.

Tengo perfectamente claros los días previos al nacimiento de la peque, cuando Almu se dio cuenta que tenía alguna perdida, debida a la rotura de la bolsa, cuando nos fuimos al hospital, bastante tranquilos la verdad, cuando la ingresaron, como pasamos el día 15 con la espectativa del nacimiento, y después el gran día. Recuerdo desde que nos levantamos hasta el minuto de oro, recuerdo lo mal que lo pasaba Almu a las dos de la tarde y su carita cuando el anestesista le metió el "chute" de epidural, recuerdo la tranquilidad de la habitación por la mañana y el gentío posterior al nacimiento, no me gusto nada el rato que pase solo cuando bajamos al paritorio y me encanto estar con Almu la hora anterior al nacimiento cuando estabamos en la sala de dilatación, recuerdo como vi asomar la cabeza de Lucía y nunca se me olvidará como rompió a llorar, cerrando y apretando los puños, eran las 18:00 del día 16 de Febrero de 2.006 y ya eramos tres.

En estos tres años hemos disfrutado mucho, pero creo que cada día que pasa disfrutamos mucho más, a ver también hay enfados, cenas interminables, paciencia que se agota, y muchas otras cosas, pero hoy el cuento va de princesas y reinas. Os quiero.


jueves, 5 de febrero de 2009

MARATON A LA VISTA


Estamos a menos de veinte días para el MARASEVI y los pensamientos sobre ese día empiezan a aflorar en mi cabeza. El otro día con Goyo ya hablabamos de las maletas que llevaremos, si tomaremos un taxi para ir al hotel desde la Estación de Santa Justa o lo haremos en autobus, cuando iremos a la feria del corredor, el tema de la siesta, con discrepancias incluidas, es decir que empiezan esos "pequeños nervios" que todos los que somos corredores sentimos antes de una carrera importante.
Y una de las cosas que mas me preocupa es la meteorología, que tiempo nos hara??, ya estamos cansados de correr con lluvia y frio, aunque intentas ver el lado positivo y piensas.....bueno, por lo menos si nos llueve estaremos acostumbrados!!!!. Pero no...no queremos que llueva, ni que haga viento, ni frio, queremos que haga una de esas mañanas que todos los corredores deseamos para correr, sin agua, sin viento, 10º-12º graditos....vamos de lujo!!!.
En nuestra cabeza esta el antecedente de hace dos años, creo recordar, que se comieron una buena durante toda la carrera, así que espero no ser agorero y que podamos disfrutar todos los que vamos a correr de un fin de semana perfecto "meteorologicamente hablando", en cuanto a lo demás, fijo que nos salimos....

martes, 3 de febrero de 2009

AGUITA BUENA


Vaya tela con el invierno que llevamos, creo que no me había mojado tanto en la vida. Desde que empezamos el entreno para Sevilla, creo que han sido ya tres los aguaceros que nos hemos comido "los tontos de opañel". El del domingo fue impresionante, teniamos que hacer 27 km y puntuales a las ocho y media de la mañana estabamos en el bulevar donde siempre quedamos goyo y yo.
Y nada..., con un par tiramos direccion al parque...al principio el suelo no estaba mal, pero a medida que avanzaba la mañana cada vez estaba peor el piso, creo que nunca corrí con tanta tierra dentro de las "zapas".
Y no decimos nada del frio, cuando volví a casa y me quite la ropa tenía todo el cuerpo rojo, era la leche....menudo frio, pero claro, empapado de agua hasta las orejas, pues no te enteras.
Lo guapo fue cuando la cosa paso de agua a nieve, sobre las once menos cuarto, menudos pedazo de copos....
En definitiva, cumplimos con el plan, 27 km, dos horas y trece minutos corriendo bajo la lluvia y la nieve, con muy buenas sensaciones de cara al día 22, y el domingo que viene tocan 30 km, esperemos que sin la "bendita agua".